PaceMaster / 配速大師 / 計圈器 / 計圈APP / 自動計圈器 / 走跑計圈器 / 走跑運動APP

最近的運動就是走路，常在公園裡繞圈快走，每次都忘記自己走了幾圈，因此就有了設計一個自動計圈APP的想法。

在此分享這個APP，此APP不需安裝直接在瀏覽器運行即可。

APP全名：PaceMaster 走跑運動計圈器
APP簡稱：PaceMaster / 配速大師 /
計圈器 / 計圈APP / 自動計圈器 / 走跑計圈器 / 走跑運動APP
APP使用說明書：如下
APP全名：PaceMaster 走跑運動計圈器
使用建議：為了確保 100% 的準確計圈，在使用本網頁 APP 運動時，請避免手動按下手機側邊電源鍵關閉螢幕。請讓程式透過 Wake Lock 功能自動維持螢幕亮度（它會稍微變暗但不會關閉），這樣 JavaScript 才能獲取最高優先權，維持里程的精確度。

🚀 開始使用 [PaceMaster 走跑運動計圈器]

PaceMaster 走跑運動計圈器使用說明

PaceMaster 是一款專為「定點計圈」設計的專業運動追蹤工具。透過直覺的介面與精確的 GPS 運算，協助跑者與健走者在校園、社區或公園內繞圈運動時，輕鬆掌握總里程、配速及分段計圈數據。

🌟 為什麼您需要 PaceMaster？

生活化情境一：當你在校園操場進行「規律快走」時...

許多長輩喜歡在晨間或傍晚到鄰近小學、公園快走。但走著走著，常會忘記自己到底走了幾圈，或者因為路邊鄰居打個招呼，就忘了剛才的進度。

免除記憶壓力： 每次經過司令台、大樹或路燈等標記點，輕按一下，APP 就幫您記住這圈的里程與時間，讓您可以放空心情，享受運動。
字體大又清楚： 考慮到運動中與長輩的視力需求，主介面採用超大字體顯示「運動總里程」，一眼就能看清當前運動量。

生活化情境二：當你在進行「10 公里長跑」時...

對於專業跑者，在操場繞圈跑第 15 圈時，腦袋常會一片空白：「我現在是跑了 6 公里還是 6.4 公里？」

不再燒腦算圈數： 手動計圈能精準對齊操場起點，自動為您紀錄每一圈數據。
分段數據清晰： 進行間歇跑或變速訓練時，您可以精確抓出每一段衝刺的里程與耗時，讓訓練更科學。

🏃 核心功能亮點

實時數據監測： 大字體顯示總里程，即時更新目前配速與運動總時間。
多功能計圈按鈕： 一鍵切換「開始」與「結束」計圈，操作直覺不手忙腳亂。
數據並列顯示： 計圈里程數據與操作按鈕並列，無需切換頁面即可掌握當前分段進度。
最新紀錄至頂： 計圈列表自動將最新的分段資訊排在最上方，操作完立即能確認數據。
螢幕常亮支援： 內建 Wake Lock 功能，運動期間螢幕不會自動熄滅，隨時可看。

📱 操作指南

第一步：開始運動
開啟 APP 後，點擊底部的 [開始運動]。系統會要求 GPS 定位權限，請點擊「允許」。頂部的狀態列若顯示「GPS 訊號良好」，代表系統已準備就緒。
第二步：計圈操作
在運動過程中，抵達起點時點擊 [開始計圈]，系統將開始獨立計算該分段的里程。當再次回到起點或完成分段時，點擊 [結束計圈]。系統會自動紀錄單圈里程與耗時。
第三步：結束運動
訓練結束後，點擊紅色的 [結束運動] 按鈕。系統將停止所有計時與 GPS 追蹤，並保留當前的數據畫面供您參考。

💡 使用小撇步：

定位精準度： 建議在戶外無遮蔽空間使用。初次啟動時，請給予系統 5-10 秒穩定 GPS 訊號。
觸控回饋： 計圈按鈕設有震動回饋，確保您在運動中也能透過手感確認操作成功。
配速參考： 若移動速度過慢，配速將顯示為 00:00 以維持數據純淨度。

🛠 技術限制說明：
1. 本程式運作於瀏覽器環境，若重新整理網頁，當前的運動數據將會清除。
2. 請確保手機的「省電模式」未限制瀏覽器的背景執行權限。

PaceMaster - 您的專業運動訓練夥伴

蓋上筆電的螢幕時，如何讓筆電繼續工作？

n 根據個人經驗，你可能會因為以下原因，需要在筆電的螢幕蓋上時，還需要它繼續維持在工作狀態 :

1. 外接螢幕：當筆電有外接螢幕時，可能會把筆電蓋上，這樣可以專注於外接螢幕上的工作。
2. 伺服器用途：有些人會使用筆電作為小型伺服器，處理特定的任務，如文件共享、媒體伺服器或開發環境。
3. 節省空間：在空間有限的情況下，蓋上筆電可以節省桌面空間，同時仍然能夠利用筆電的計算能力。
4. 避免分心：有時候，使用者可能會蓋上筆電以避免被筆電螢幕上的通知或其他內容分心，專注於其他工作。

5. 保護隱私：在公共場所或辦公室環境中，蓋上筆電可以保護螢幕上的敏感資訊不被他人看到。

n 在Windows系統上，當我們把筆電蓋上時，筆電可能會進入以下四種狀態之一：

1. 不進行動作：這種情況下，即使蓋上了螢幕，筆電會繼續運行，如下載文件或運行伺服器應用程式。
2. 睡眠模式(sleep mode)：這是一種低功耗狀態，允許快速喚醒(較睡眠模式更快速)並繼續工作。
3. 休眠模式（hibernate mode）：大多數筆電預設會在蓋上時進入休眠模式，以節省電力(較睡眠模式更省電)，這樣也可以快速恢復工作狀態。
4. 關機

n 以上四種狀態，我們當然要選擇"不進行動作"，才能讓我們蓋上筆電的螢幕時，能維持繼續工作的狀態。如果有此需求請依照以下步驟調整此設定：

1. 在Windows的[搜尋]欄輸入"控制台"
2. 點擊 [控制台]

3. 點擊[硬體和音效]

4. 點擊[電源選項]

5. 點擊[選擇蓋上螢幕時的行為]

6. 在 [當我關閉筆記電腦螢幕時] 下拉選單中，將"電池使用中"和"一般電源"都選擇 [不進行動作] 。
7. 點擊[儲存變更]

完成此設定後，我們蓋上筆電螢幕時筆電就會繼續保持運行。

如果在dataGridView中新增一個"序號"欄位，如何讓此欄位值自動編號？

要在dataGrudView中新增Seq欄位並自動編號如下圖，在此列出三種方式，可依照各自的情境擇一使用：

可將自動編號邏輯加在dataGridView的以下事件中：(擇一使用)

DataGridView的欄位名稱(HeaderText)如何換行(在Visual Studio IDE)?

我詢問ChatGPT這個問題，得到以下的答案：

在 Visual Studio IDE 中，您可以使用以下方法為 DataGridView 控制項的欄位標題換行：

打開 DataGridView 控制項的設計器，選中要換行的欄位。
在屬性視窗中，將 "HeaderText" 的值設置為您想要的文本，例如 "First Line\nSecond Line"。
按下 "Enter" 鍵確認更改，您應該可以看到欄位標題的文字已經換行了。

請注意，換行符 "\n" 是在 Windows 平台上的標準換行符號。如果您使用的是其他平台，可能需要使用不同的換行符號。

如果依照以上方法，在屬性視窗中加上\n，應該是不會看到換行的效果。以下是我實際操作成功的紀錄：

1. 如下圖，我們在HeaderText欄輸入 Line1\nLine2 或 Line1'\n'Line2 都不能換行。

2. 在Visual Studio IDE環境，尋找xxxxx.designer.cs檔案，並找到 .HeadText = "Line1Line2"; 如下圖，

3. 修改 .HeaderText = "Line1Line2" 為 .HeaderText = "Line1\nLine2";

4. 回到IDE環境下，我們可以看到DataGridView的欄位名稱已顯示兩行。

但是HeaderText看到的還是Line1Line2，因為\n在純文字欄位下無法顯示出來。左側的資料行只顯示第一行Line1.

LINE在電腦上無法執行，出現 “Windows 無法存取指定的裝置、路徑或檔案，您可能沒也適當的權限，所以無法存取該項目” 該怎麼辦?

錯誤訊息 :

從此錯誤的訊息看來，很明顯的是檔案出問題，可能是檔案被移除、損壞、權限不夠或被封鎖等原因。

Windows的支援網站對此錯誤指出以下原因：

－　如果您的電腦上存在下列任何一種情況，就可能發生這個問題。

您沒有檔案或檔案位置的存取權限。
檔案的所在位置目前無法存取，例如網路位置，或是目前未連接到電腦的外部磁碟機。
檔案已經移動或遭到刪除。
檔案或捷徑已損毀。
檔案可能遭到 Windows 封鎖。
您的防毒軟體可能封鎖檔案。

解決方法在這個網站上也有詳細的說明，你可以點選這裡前往察看。

如果你在經過權限更改、移除、重灌、更新LINE等的程序後，問題還是沒解決，可能的問題就是(大部分都是)被防毒軟體給封鎖了。

如果不想或沒有權限更改防毒軟體的設定，至少有兩個方法可以讓你在電腦上繼續使用LINE：

方法一是使用Microsoft Store(微軟提供的線上商店)所提供的LINE APP。

另一個方法是使用Chrome的擴充能所提供的LINE APP(同樣是上chrome 線上應用程式商店下載即可)。

以方法一為例(使用Microsoft Store所提供的LINE APP)：

1. 因為此錯誤我們已無法使用既有的LINE，所以須將它移除，如下圖：

2. 進入以下網址，下載及新安裝LINE :

https://apps.microsoft.com/store/detail/line/9WZDNCRFJ2G6?hl=zh-tw&gl=tw

[啟動]資料夾在哪裡? (讓Windows開機後自動執行你的程式)

某些有特定用途的電腦，例如傳真服務、檔案伺服器服務．．．，一開機後我們就要啟動這些服務的相關的程式和設定；或者我們希望電腦一開機就自動將常用的軟體或程式執行起來。如果有以上需求，我們可將這些程式或設定放在Windows的啟動資料匣，當Windows一啟動時，這些程式就會自動地被執行。

Windows 7 版本，在[程式集]下有一個[啟動]選項，我們很容易就可以找到它，只要將相關程式放到此資料夾就完成了，非常清楚簡單。

從Windows 10以後的版本，[啟動]選項就被隱藏起來了，偶爾要使用時還真不容易找到，以下就是尋找[啟動]資料夾的方法：

系統的[啟動]資料夾(對所有的使用者都有效)

C:\ProgramData\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup
或
Win+R > 輸入 shell:Common Startup

個別使用者的[啟動]資料夾

C:\%USERPROFILE%\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup
或
Win+R > 輸入 shell:startup

最近發現有一支程式就唯獨在某台電腦上該程式內的e-mail就發不出去了，所以重新檢視一下收發電子郵件的程式及說明，發現在微軟的smtpClient Class文件中提到 SmtpClient Class 因不支援一些新的協議(protocol)，在某些平台上已過時，不推薦在其他平台上使用。並指明改用 MailKit [備註1]或其他 Liberary。但是，如果平台上包含有.NET Standard 2.0(或更高版本)、.NET Framework 4 到 .NET Framework 4.8、.NET Core 仍可使用。[備註3]

所以就試著使用MailKit來收發電子郵件而不使用smtpClient Class，如下：

1. 在 Microsoft Visual Studio上安裝 MailKit

2. 使用 MailKit 發送電子郵件--C#程式範例

3. 相關參考文件

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1. 在 Microsoft Visual Studio上安裝 MaiKit

第一次使用MailKit前須先安裝此套件[備註5]，安裝步驟如下：

1.1 工具 > NuGet 套件管理員(N) > 管理方案的NuGet套件(N)…

1.2 在[瀏覽]下方的格子輸入mailkit > 點選[MailKit…項下載] > 出現右側[專案]名稱及是否[已安裝]資訊 > 勾選[專案] > 點選[安裝]。

1.3 點選[確定]繼續進行安裝。

1.4 [已安裝]訊息變為版本編號，表示安裝完成。

2. 使用 MailKit 發送電子郵件--C#程式範例

internal static bool SendEmailByMailKit(
    string FromName,    string FromAddress,
    string ToName,      string ToAddress,
    string CcName,      string CcAddress,
    string BccName,     string BccAddress,
    string SubjectText, string BodyText,    string AttachedFile)
{
    bool success = false;
    var message = new MimeMessage();
    var bodybuilder = new BodyBuilder();    // Using BodyBuilder for email content            
    //
    try
    {
        message.From.Add(new MailboxAddress(FromName, FromAddress));
        message.To.Add(new MailboxAddress(ToName, ToAddress));
        if(!string.IsNullOrEmpty(CcAddress))
            message.Cc.Add(new MailboxAddress(CcName, CcAddress));
        if (!string.IsNullOrEmpty(BccAddress))
            message.Bcc.Add(new MailboxAddress(BccName, BccAddress));
        message.Subject = "[TEST]" + SubjectText;                

        bodybuilder.TextBody = "[This is a plain text]\n\n" + BodyText;
        //or
        //bodybuilder.HtmlBody = "<b>[This is a html text]</b>" +  BodyText;

        if (!string.IsNullOrEmpty(AttachedFile))
            bodybuilder.Attachments.Add(AttachedFile);
        
        message.Body = bodybuilder.ToMessageBody();

        if(!string.IsNullOrEmpty(FromAddress))
        {
            string[] subs = FromAddress.Split('@');
            string mailhost = subs[1];

            var client = new MailKit.Net.Smtp.SmtpClient();
            client.Connect(mailhost, 587, MailKit.Security.SecureSocketOptions.None);
            // or 
            //client.Connect(mailhost, 25, MailKit.Security.SecureSocketOptions.None);
            client.Send(message);
            client.Disconnect(true);
            success = true;
        }                
    }
    catch (Exception e)
    {
        string errormessage = e.ToString();
        success = false;
    }            
    return success;
}

3. 相關參考文件

如何判斷資料夾是否存在 :

if (System.IO.Directory.Exists(mypath))
    return true;

如何建立一個資料夾：

Directory.CreateDirectory(mypath);

如何建立一個文字檔並寫入一串文字：

if (!File.Exists(myfile))
{
    StreamWriter sw = File.CreateText(myfile);    //建立一個文字檔
    sw.WriteLine("my message...");                //寫入一串文字                      
    sw.Close();
}

如何寫入一串文字到既有的文字檔內：

if (!File.Exists(myfile))
{
    StreamWriter sw = new StreamWriter(myfile, true);    //已存在的文字檔
    sw.WriteLine("my message...");                       //寫入一串文字               
    sw.Close();
}

如何搬移檔案(將檔案搬到另一個資料夾)：

File.Move(mySourcePathFile, myTargetPathFile);

如何刪除一個檔案：

File.Delete(myfile);

如何讀取某一資料夾下的所有檔案：

string[] myfiles = System.IO.Directory.GetFiles(mypath);
foreach (string myfile in myfiles)
    myfilename = Path.GetFileName(myfile);    //myfile contains path & file.

如何讀取檔案的內容(一次讀一行)：

foreach (string line in File.ReadLines(myfile))

    string[] substring = line.Split(' ');

如何判斷檔案內容是否為空白?

if (new FileInfo(myfilen).Length == 0)      
  retur true;

如何合併檔案路徑(資料夾)和檔名 :

string mypath = "...";
string myfile = "...";
string mypathfile = Path.Combine(mypath, myfile);

參考網站 : 檔案系統和登錄-c # 程式設計指南 | Microsoft Docs https://docs.microsoft.com/zh-tw/dotnet/csharp/programming-guide/file-system/

SQL語法--如何取得日期及計算日期？

SQL取得日期需要透過特別的table，例如ORACLE資料庫要訪問DUAL table；DB2資料庫要訪問SYSDUMMY1 table。

以下以DB2為例，說明SYSDUMMY1 table及日期取得及計算的方法及範例：

SYSDUMMY1說明：

SYSDUMMY1是屬於系統內建的table，位於SYSIBM下，提供給SQL語句需要時使用，它的內容並不重要(從以下的例子可以發現)。
我們只要利用SQL指令 SELECT * FROM SYSIBM.SYSDUMMY1 就可以看到它的內容。我們可以發現它的內容只有一筆資料，一個欄位，欄位名稱為IBMREQD其值為Y。

取得各種形式的時間(如DATE, TIME, YEAR...)，以目前的時間為例：

SELECT
  -- DATE & TIME
  CURRENT TIMESTAMP AS TIMESTAMP,
  CURRENT date AS DATE,
  CURRENT time AS TIME,
  -- YEAR
  YEAR(CURRENT TIMESTAMP) AS YEAR,
  -- MONTH
  MONTH(CURRENT TIMESTAMP) AS MONTH,
  MONTHNAME(CURRENT TIMESTAMP) AS MONTHNAME,     -- 傳回January, Febuary,...
  -- DAY
  DAY(CURRENT TIMESTAMP) AS DAY,                 -- 傳回本月的第幾天
  DAYS(CURRENT TIMESTAMP) AS DAYS,               -- 傳回自西元0001-1-1至此日期的天數
  DAYOFYEAR(CURRENT TIMESTAMP) AS DAYOFYEAR,     -- 傳回本年度的第幾天
  -- HOUR
  HOUR(CURRENT TIMESTAMP) AS HOUR,
  -- MINUTE
  MINUTE(CURRENT TIMESTAMP) AS MINUTE,
  -- SECOND
  SECOND(CURRENT TIMESTAMP) AS SECOND,
  MIDNIGHT_SECONDS(CURRENT TIMESTAMP) AS MIDNIGHT_SECONDS,-- 傳回當天零時到此時間的總秒數
  MICROSECOND(CURRENT TIMESTAMP) AS MICROSECOND,
  -- WEEK
  DAYNAME(CURRENT TIMESTAMP) AS DAYNAME,               -- 傳回Sunday, Monday,...
  DAYOFWEEK_ISO(CURRENT TIMESTAMP) AS DAYOFWEEK_ISO,   -- 傳回1到7, 週一為1，依此類推.
  DAYOFWEEK(CURRENT TIMESTAMP) AS DAYOFWEEK,           -- 傳回1到7, 週日為1，依此類推.
  WEEK_ISO(CURRENT TIMESTAMP) AS WEEK_ISO,             -- 傳回本年度的第幾週(1~53)
  WEEK(CURRENT TIMESTAMP) AS WEEK                      -- 傳回本年度的第幾週(1~54)
FROM SYSIBM.SYSDUMMY1

取得各種形式的時間，執行結果如下：

將字串轉換為日期的各種形式：

SELECT 
  DATE ('2022-03-15') AS DATE1,
  DATE ('03/15/2022') AS DATE2,
  TIME ('12:15:10') AS TIME1,
  TIME ('12.15.10') AS TIME2, 
  TIMESTAMP ('2022-03-15-12.00.00.000000') AS TIMESTAMP1,
  TIMESTAMP ('2022-03-15 12:00:00') AS TIMESTAMP2
FROM SYSIBM.SYSDUMMY1

將字串轉換為日期，執行結果如下：

日期計算的各種方法：

SELECT
  DAYS (CURRENT DATE) - DAYS (DATE('2022-03-10')) AS DAYS1,
  DATE('2022-03-15') - date('2022-03-10') AS DAYS2,
  DATE('2022-03-15') + 2 YEAR AS ADD_YEAR,
  DATE('2022-03-15') + 2 YEAR + 2 MONTH + 2 DAY AS ADD_YEAR_MONTH_DAY,
  TIME('12:15:10') + 2 HOURS + 2 MINUTES + 2 SECONDS AS ADD_HOUR_MINUTE_SEC
FROM SYSIBM.SYSDUMMY1

日期的計算的各種方法，執行結果如下：

如何將Windows 11工作列上的項目靠左？就像Windows 10 一樣．．．

Windows 10 和 Windows 11 最明顯的差別是工作列上的所有項目都排在中間，剛使用的人可能會很不習慣，如果您想要把它更改為像 Windows 10 一樣靠左排列也是可以的，請看以下更改方法．．．

- Windows 11 預設將工作列上的項目都置中，如下圖：

- 將工作列上的項目改為置左（像Windows 10 一樣），如下圖：

- 更改方法，只要改一個設定，步驟如下：

在工作列上按滑鼠右鍵 > 選擇[工作列設定]
往下找[工作列行為] > [工作列對齊] > 右側欄位將[置中]改為[左] 如下圖即可。

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如何操作Windows的文字檔(使用C#來建立、讀取、刪除檔案...)?

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